يستضيف برنامج “الصحة المستدامة” د. دينا اسماعيل، الاختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل والليزر وعضو الكلية الملكية للجراحين في Ireland ومستشفى برايم الصحي في دبي لطرح الملف التالي: ما هي أهمية الايلاستين لجمال البشرة؟ وكيف نحفز انتاجه في الجسم؟
دراسات طبية حديثة تقولان السكر والتدخين هما اعداء البشرة الجميلة
أشارت الدراسات الحديثة الى ان العلماء لم يتوصلوا حتى الآن إلى اكتشافٍ مؤكَد يمكن أن يوقف مظاهر الشيخوخة بشكل حاسم، لكنهم وجدوا كيفية إبطائها عن طريق تجنب بعض العادات السيئة وتغيير نمط الحياة غير الصحي.
وكشفت نتائج دراسة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، عن أن الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من المشروبات المحلاة بالسكر، مثل الصودا والعصائر المحفوظة المحلاة بالسكر الاصطناعي، لديهم تيلوميرات أقصر، وهي الجزء من الخلايا الذي يحتوي على الحمض النووي. وتكون التيلوميرات طويلة في مرحلة الشباب، وتصبح أقصر مع التقدم في العمر. وعندما تصبح التيلوميرات أقصر من اللازم تتعاظم آثار الشيخوخة على الصحة العامة.
هذا ويؤثر تناول السكر المضاف بكميات زائدة سلبًا على إفراز الكولاجين والإيلاستين، وهما نوعان من البروتينات الموجودة في البشرة والتي تجعلها تبدو متينة وشابة. ويؤدي الإفراط في تناول السكر المضاف والكربوهيدرات البسيطة إلى ما يسمى بعملية ال glycation “غليكيشن”، والتي تعني إفراز مواد تضر بالبروتينات التي تمنح الشباب وتمنع الجسم فعليًا من إصلاحها، ما يؤدي الى اصابة البشرة بالتجاعيد والترهل وظهور بقع الشيخوخة والجلد الشاحب.
من جانبها حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن تدخين التبغ بمعدلات كبيرة يعجل في “شيخوخة الوجه”؛ حيث يجعل وجوه المدخنين تبدو أكبر سنا مما هي عليه في الحقيقة، هذه
الدراسة أجراها باحثون في جامعة بريستول ومجلس البحوث الطبية في بريطانيا، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (PLOS Genetics) العلمية.
واخيرا اشارت الدراسة الى أنه كلما زادت كمية التبغ التي يدخنها الأشخاص يوميا كلما ظهرت علامات شيخوخة الوجه بشكل أكبر.
اذاً، إذا اردتم المحافظة على وجه شاب وبشرة نضرة ابتعدوا عن السكر وتوقفوا عن التدخين.
* يمكنكم الاستماع إلى البرنامج عبر الضغط على زر “سمعي” أو “بودكاست” بالأعلى
