الخبز وشبح السمنة: كيف تساهم الكربوهيدرات في حرق الدهون؟

يقولون: “إنّ قطع الكربوهيدرات (النشويات، السكريات…) شرط أساسي لحرق الدهون”.

ولكن، هل تعلم أنّ وجود الكربوهيدرات أصلاً يساعد في حرق الدهون والحفاظ على العضلات؟

لتعرفوا السبب، تابعونا في هذه الحلقة من بودكاست <>“حياة صحية”، مع ضيفتنا مهندسة الأغذية مرح ياسر.<

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك