كيف التجربة توديك بداهية – منصور الغامدي

في هالحلقة تكلمنا عن أكثر من 15 هبدة تسمعها دائماً في التغذية والرياضة مع منصور الغامدي ‏
وكيف ان “التجربة ” وبعض النصائح اللي يعتقد البعض انها علمية … توديك بداهية
تكلمنا عن :
كيف يتغير هدف خطتك بدون ما تدري عن نفسك ، وعن افضل نوع نظام من تجربة ، وقصة التمارين اللي تكبر وتصغر منطقة معينة ، وحقيقة التحديات وخطة الـ 90 يوم ، وحقيقة الأكل اللي ممكن يزيد او ينقص وزنك .. وغيرها كثير .

هذه الحلقات برعاية شركة أماز

تطبيق بروتين يقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين

لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download

حسابتنا :
@protein_40