نظامك الرياضي مايحقق النتائج المتوقعة ؟!

في هالحلقة اخذناكم بجولة للي يصير يومياً بين الناس في البيوت وداخل النوادي
تناقشنا عن أهم الاخطاء اللي يقع 3 من أصل 10 أشخاص ضمنهم المدربين!

محاورنا:
-5 طرق لتصمم جدول رياضي يحقق فعالية
-هل من الصحيح استهداف عضلة معينة في النظام
-اكثر 3 حالات تتكرر على مدار السنوات
-هل من الضروري تطبيق جميع التمارين أو استخدام جميع الأجهزة
-التقسيم الدقيق للعضلات
-كيف تضييع سنواتك بالنادي!

تطبيق بروتين يقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 380 صنف

لتحميل التطبيق:
http://onelink.to/5hv346

حسابتنا :
@protein_40