التخلص من الضغوطات باليوغا

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك

وحده من النظريات في #اليوغا تقول:
ان الحوض هو مكان تجمع الخوف و الفخذ الخلفي مكان تجمع الحزن، و الارداف الغضب…

وسر إرتباطها بالإثبات العلمي ان #اليوغا تقلل من مستويات الضغط وتساعد بـتحسين المشاكل الصحية 🌿

في هالحلقة راح تسمع معلومات من مدربة اليوغا د.شيخة

محاور الحلقة:

-وش هي اليوغا وليه اسويها؟
-وش يميزها عن بقية الرياضات؟
-علاقتها بالصحة النفسية
-كيف تسويها من وإلى ؟
-وش المشاكل الصحية اللي تحسنها اليوغا؟

للإستماع على منصة الأيتونز والساوند كلاود

‎‏⁦‪hyperurl.co/protein‬

حسابات مدربة اليوغا د.شيخة
@shaikhahology

تطبيق بروتين يقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 500 صنف

لتحميل التطبيق:
http://onelink.to/5hv346

حسابتنا :
@protein_40