لا تنساق وراء الآخرين: خطوات عملية لتعزيز القوة النفسية وتقدير الذات

“القوة النفسية لا تعني غياب المشكلات، بل تعني القدرة على إدارتها بحكمة دون أن تفقد نفسك في الطريق”

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست بترولي، نخوض مع د. خالد المنيف رحلة لاكتشاف أسرار القوة النفسية وكيفية تعزيزها لمواجهة تحديات الحياة بثقة ومرونة. نبدأ بمناقشة مفهوم القوة الداخلية ولماذا يعاني البعض من الشعور بالضعف أو التردد عند اتخاذ القرارات المهمة. هل يولد البعض بشخصيات قوية، أم أنها مهارة يمكن تعلمها؟

ثم نتطرق إلى تأثير الضغوط اليومية على حالتنا النفسية، وكيف يمكننا تحويل الأزمات إلى فرص للنمو والتطور بدلًا من الاستسلام لها، وكيف يؤثر التفكير الزائد والقلق المستمر على حياتنا، وما هي الخطوات العملية التي يمكننا اتخاذها للخروج من دائرة التوتر؟