بين البصلة وقشرتها | ماهي أفضل مكملات البروتين لبناء العضلات… النباتية أم الحيوانية؟

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك

هل أنت تستعمل مساحيق البروتين لكنك دائمًا تقف حائرًا في الصيدلية أمام أنواعها المختلفة، أيها تشتري!
ما الأفضل، النباتية والحيوانية؟ ما الفرق بين بروتين الكازئين ومصل اللبن؟ بل ما الفرق بين مصل اللبن المعزول والمركز؟ ما الطريقة المثلى لتستفيد من خصائص كل نوع؟ وهل سيختلف اختيارك إن كنت تريد ضبط وزنك أو بناء عضلاتك، أو حتى تبعًا لأسلوب حياتك وحالتك الصحية؟
أسئلة كثيرة، سنجيب عنها في هذه الحلقة من “بين البصلة وقشرتها” على “العربي الجديد بودكاست”.

إعداد وتقديم يارا حيدر وفاتن حداد

بالاشتراك مع يارا ابراهيم