اذا كنت شخص تعاتب نفسك كثير وتولمها ، انصحك بالاستماع لهذه الحلقة
تكلمت فيها بالتفصيل ليش احنا نمارس جلد الذات ؟ وما الفرق بين محاسبة النفس و جلد الذات ؟
سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)
للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع
أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)
للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام
https://www.instagram.com/samaahalothman/
@samaahalothman
- .لماذا الثقة بالنفس مهمة ؟
- . ٣ مشاعر معيقة لسريان حياتك
- .كيف تكتشف قيمتك الحقيقية ؟
- مقطع دعائي من بودكاست ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
- الدنيا وردية
- الحلقة الخامسة : توقف عن معاتبة نفسك ! ٤ خطوات للتخلص من جلد الذات
- اسرار اليوقا مع المدرب ايمن
- ما هي لغة الكاريزما مع د جنى بورسلان
- فوائد التنفس التحولي ( ٣ طرق للتنفس العميق يجب ان تتعلمها)
- الحلقة الأولى: الدنيا وردية
