يمكن عدّيت بشكل تنازلي من 10 لصفر في 31 ديسمبر الساعة 11:59
يمكن سويت “صح” على كل أهدافك اللي كتبتها في يناير 2022
يمكن ما سويت أي شيء “صح” في حياتك بـ 2022
في هذي الحلقة من عقل غير هادئ.. بنتكلم عن علم النفس خلف “السنة الجديدة”
ليه نأجل.. ليه نبدأ.. ليه نوقف.. ليه نحس باللي نحسه كل شهر ديسمبر؟، ليه يناير هو جنة الآمال، أو جهنم الإحباط للبعض.
من سبب اكتئابنا “النيو-ييري”؟.. العالم؟، الجامعة؟، الوظيفة؟، أهلنا؟.. أو إنّا؟
–
حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
–
كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة وصمم غلافها:
مرام
–
المراجع:
حلقة بودكاست لطيفة ومفيدة عن كيف تخلي أهداف السنة عقلانية وسهلة التطبيق | باللغة الإنجليزية:
https://podcasts.apple.com/sa/podcast/how-to-keep-your-new-years-resolutions/id705934263?i=1000461292773
مقال عن علم النفس خلف أهداف السنة | باللغة الإنجليزية:
https://www.webmd.com/balance/features/psychology-of-new-year-resolutions
مقال عظيم يناقش تساؤل: وش يعلمنا التأجيل عن أنفسنا؟ | باللغة الإنجليزي
