بتوصل للشبع المزعج أو التخمة؟ بتاكل كمية أكتر من احتياجات جسمك؟ ما بتعرف امتى توقف أكل؟ سمع الحلقة وبلّش بتطبيق ٥ خطوات بسيطة لتقوية تواصلك مع الشبع! اذا ما بتعرف شو الشبع المريح، شوف هيدا الڤيديو:https://www.instagram.com/reel/CimXsSzJ-0V/?تواصل معي على الانستغرام اذا عندك اي سؤال: Www.Instagram.com/rola_ghaddar
- التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
- الاضطراب الغذائي والصيام مع رجاء الخطيب
- التحضير لعيد الفطر وتجربة بهيجة مع إضطرابات الطعام
- نصائح واقعية ومريحة لشهر رمضان مع ساره عاصي
- ليش وزني ما عم ينزل بالرغم من الصيام؟
- ٥ خطوات لتقوّي تواصلك مع الشبع
- تجربة لمى مع النزول على البحر
- رحت عند كل أخصائيات التغذية بالبلد
- إنت ما بتكره الرياضة
- الوزن المثالي والوزن البيولوجي: شو الفرق؟
