الإحساس بالذنب حول الأكل ما رح يساعدك تكون صحّي أكتر. بالعكس ممكن يأثر بشكل سلبي على علاقتك مع الاكل وصحتك. اسمع هيدي الحلقة للآخر لخطوات مدروسة للتخفيف من الإحساس بالذنب. منجاوب فيه أنا وضيفتي الأخضائية بالتغذية الحدسية ميرا عبد ربو على الأسئلة التالية:- كيف بأثر الاحساس بالذنب على اكلنا؟ – شو هي بعض التمارين عملية للتخفيف من الاحساس بالذنب؟ – كيف تتخلّى عن صوت شرطة الغذاء؟ – كيف يمكن وصف الاكل بموضوعية ؟ – كيف تدرّب عقلك على المرونة بالتفكير؟ تابعوني على انستغرام:https://instagram.com/rola_ghaddarتابعوا ميرا:https://instagram.com/miraabedrabboاذا حبيتوا الحلقة، شاركوا الحلقة مع صديق.
- التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
- الاضطراب الغذائي والصيام مع رجاء الخطيب
- التحضير لعيد الفطر وتجربة بهيجة مع إضطرابات الطعام
- نصائح واقعية ومريحة لشهر رمضان مع ساره عاصي
- ليش وزني ما عم ينزل بالرغم من الصيام؟
- الإحساس بالذنب حول الأكل مع ميرا عبد ربو
- تجربة لمى مع النزول على البحر
- رحت عند كل أخصائيات التغذية بالبلد
- إنت ما بتكره الرياضة
- الوزن المثالي والوزن البيولوجي: شو الفرق؟
