هل عندك ادوات للتخلص من مشاعرك السلبية في اوقاتك الصعبة ؟ مع بدور حجازي

من المهم و من الضروري ان تتعلم ادوات تساعدك في الاوقات الصعبة لمن تمر بمشاعر خوف او قلق اوغضب كيف تتعامل معها ؟ في هذه الحلقة تكلمنا بالتفصيل عن بعض هذه الادوات وكيف ممكن تستفيد منها كشخص وايضا اذا كنت مدرب في مساعدة عملاءك

مقالة كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية

تعلم اهم أداة لمساعدتك في العيش بتوازن وهي تقنيات التي اف تي

<a href=”https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft” rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft</a>

طبق تمرين تنفس الترقوة

<a href=”https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0&amp;t=6s” rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>https://www.youtube.com/watch?v=jQHyQE8ZoB0&amp;t=6s</a>

حساب كوتش بدور حجازي

<a href=”https://www.instagram.com/coachbdoor/” rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>https://www.instagram.com/coachbdoor/</a>

&nbsp;

سماح العثمان | Samah Alothman

للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع

أكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)

للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام

<a href=”https://www.instagram.com/samaahalothman/” rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>@samaahalothman