رمضان رح يبلّش بعد اسبوع تقريباً، وحبيت ساعدكم تحضروا حالكم نفسياً وجسدياً لهيدا الشهر الفضيل. ضيفتي لمرة تانية سارة عاصي (@healthyliciousbysara) ام، اخصائية تغذية ومؤثرة على الانستغرام وعالم الطبخ.جاوبنا انا وسارة على الاسئلة التالية:- شو اكتر شي واقل شي بتحبي برمضان؟ – كيف تغيّرت تجربتك برمضان قبل وبعد التغذية الحدسية؟ – كيف تعمل رياضة برمضان من دون الشعور بالارهاق؟ – شو اكتر نصائح بتساعد على الاكل على المهل والاستمتاع بالاكل برمضان؟ – كيف بعرف كمية الاكل يلي لازم آخذها؟ تابعوني على انستغرام لمعلومات اكثر عن التغذية الحدسية:https://instagram.com/rola_ghaddarتعرفوا على صفحة سارة لوصفات رمضانية مميزة: https://instagram.com/healthyliciousbysaraخبروني رأيكم بالحلقة ونطروني بحلقة جديدة الاسبوع الجاية!
- التفكير الابيض والاسود وحلويات رمضان
- الاضطراب الغذائي والصيام مع رجاء الخطيب
- التحضير لعيد الفطر وتجربة بهيجة مع إضطرابات الطعام
- ليش وزني ما عم ينزل بالرغم من الصيام؟
- تجربة لمى مع النزول على البحر
- نصائح واقعية ومريحة لشهر رمضان مع ساره عاصي
- رحت عند كل أخصائيات التغذية بالبلد
- إنت ما بتكره الرياضة
- الوزن المثالي والوزن البيولوجي: شو الفرق؟
- ٤ أسباب ليش بطلت أعطي دايت
