في عالم متسارع، ينظر إلى الوقت على أنه أثمن سلعة يمكن استغلالها يوقفنا الطبيب ماثيو ووكر في كتابه ” لماذا ننام ” ليقول في مستهله “إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فإنه يمكنك استغلال وقتك بشكل أفضل من خلال وضع الكتاب جانبًا والخلود إلى النوم”. يؤكد ماثيو ووكر أن النوم أمر حاسم لرفاهيتنا وقدرتنا على العمل والإنتاج، و يحذرنا من أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي لعواقب شخصية ومجتمعية.
- ملخص كتاب فقط أنصت – مارك جولستون
- ملخص كتاب كيف تحصل على ما تريد دون أن تطلب؟ – ريتشارد تمبلر
- ملخص كتاب التحول الإيجابي – كاثرين ساندرسون
- ملخص كتاب الإستثنائيون بقلم مالكوم جلادويل
- ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية – غاري ويلسون
- ملخص كتاب لماذا ننام – ماثيو ووكر :: Why We Sleep – Matthew Walker
- ملخص كتاب شجاعة أن تكون غير محبوب – إيشيرو كيشيمي وفوميتاكي كوغا
- ملخص كتاب المكانية الرقمية – إريك جوردن وأدريانا دي سوزا
- ملخص كتاب الأهداف – براين تراسي
- ملخص كتاب قاعدة الخمس ثواني بقلم ميل روبنز
