شارك البودكاست

إنتاج: كويت نيوز
الشريك الرسمي: توبيز

تشعر أحيانًا بأن كل شيء ينهار، أفكارك، خططك، وحتى ثقتك بنفسك.. فتتساءل: كيف أكمل حياتي؟

في هذه الحلقة نحاور المعالج النفسي د. أسامة الجامع، لنجيب عن سؤال: ماذا تفعل إذا عصفت بك الحياة؟ هذا الحوار لكل من يحتاج أن يستمع لنفسه من جديد.

محتوى الحلقة:

00:00 البرومو
00:48 علوم النفس الزائفة
04:48 أضرار علوم الطاقة على الصحة النفسية
09:55 كيف نتعامل مع الأزمات النفسية
19:48 مشكلة المقارنة مع الآخرين وقلة الثقة بالنفس
24:03 الطريقة المثلى للتعامل مع الحزن
31:03 جلد الذات والشعور بالندم
33:56 تضخم الذات والاستحقاق الدائم
40:48 التفكير الإيجابي والتفكير السلبي
41:32 التفكير الواقعي والمرونة النفسية
57:38 الحفاظ على التوازن النفسي
1:01:33 القلق والخوف من المستقبل
1:12:38 بعض نوبات القلب عند الرجال سببها الكتمان
1:16:03 الوصول إلى الرضا والاستقرار النفسي
1:18:43 كيف أكون سعيدًا
1:21:28 ما بين الاستسلام والتسليم
1:26:05 ما أفضل أنواع العلاقات وأسوأها
1:30:14 الخذلان في العلاقات
1:31:45 رسالة لكل من عصفت به الحياة

فريق روايتهم:
تقديم: ساير العتيبي
إعداد: محمد فروانه
إخراج: مساعد القديفي

روايتهم في انستقرام
https://www.instagram.com/riwaythom?igsh=MWs3djd2NGt1dWZ0Mw==

روايتهم في تيك توك
https://www.tiktok.com/@riwayathom

ملاحظة: رواية الضيوف لا تعبّر عن فريق روايتهم بالضرورة.

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

Series Navigation<< الثقافة الكورية خطر على أولادنا | بودكاست روايتهم 051 | د. مصطفى أبو السعدكيف أستعد روحيًا لرمضان؟ | بودكاست روايتهم 053 | الشيخ طلال فاخر >>
بودكاست روايتهم