عادتنا تشكل 40 % إلى 45 % من تصرفاتنا وأفعالنا اليومية ، فجودة حياتنا تعتمد بشكل كبير على جودة عاداتنا
في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر القرارات الصغيرة والعادات اليومية ، وكيف نبني عادات أفضل تساعدنا على النمو وعلى الوصول للتغيير الذي نطمح له
–
لتفاصيل أكثر عن خدمة الجيل الخامس من زين اضغط على الرابط أدناه
http://l.mwz.tw/81uCwEgfA
(1d02b166c88dab52ae15)
–
حلقة : ماهي معتقداتك ؟
https://soundcloud.com/ebsarpodcast/knx9nhb8mhdh
إعداد و تقديم: مشاعل العتيبي
Instagram @mashael93blog
Twitter @mashael93blog
Blog : mashael.blog
هندسة الصوت : مروان حافظ
Instagram @Marwan7afez
كتب استندنا عليها بشكل كبير في إعداد هذه الحلقة
Atomic Habits
Tiny Habits
مراجع أخرى
https://www.inc.com/jeff-haden/a-study-of-800-million-activities-predicts-most-new-years-resolutions-will-be-abandoned-on-january-19-how-you-cancreate-new-habits-that-actually-stick.html
مقاطع فيديو
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
https://www.youtube.com/watch?v=Q8ApZXWgJq4&t=618s
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
