🎙️ بودكاست كفاية – مع سهيلة حسن
في هذه الحلقة المُلهمة أستضيف سهيلة حسن، أخصائية تغذية حرة من مصر ومؤسسة منصة Food Freedom Egypt، واللي تكرّس شغلها لدعم الناس في رحلتهم نحو علاقة أكثر سلام ووعي مع الأكل وأجسامهم.سهيلة تشاركنا قصتها الشخصية في التعافي من اضطراب الأكل، التحديات اللي واجهتها، واللحظة اللي قالت فيها “كفاية”، بالإضافة إلى الأدوات والمصادر اللي ساعدتها تستعيد ثقتها بنفسها وبجسمها.الحوار صادق، عميق، ومليان أمل — تذكير
بأن التعافي ممكن مهما كان الطريق صعب، وأن الحرية الغذائية تبدأ بخطوة ووعي.✨ ضيفة الحلقة: سهيلة حسن – Food Freedom Nutritionist
📸 إنستغرام: @sohila_foodfreedom
🎵 تيك توك: @foodfreedomegypt
🌐 الموقع: foodfreedomegypt.com
استمعي للحلقة وتذكّري:الجسم مو العدو، والوعي أول خطوة نحو الحرية الغذائية.👇🏼 روابط مهمة:برنامة حرية الأكل:
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
https://anaarwa.com/health-coaching/?lang=ar
احصلي على كتيب “كفاية دايت” المجاني:
https://bit.ly/KifayaDiet
انستغرام: @ana_arwa11
دورات وموارد إضافية: anaarwa.com
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- المقدمة
- كفاية دايت – أضرار الدايت
- كفاية تجويع
- كفاية صراع مع الأكل
- كفاية شعور بالذنب
- كيف تبدأ رحلة التعافي من اضطراب الأكل؟ مع سهيلة حسن
- كفاية خوف من الشبع
- كفاية أكل عاطفي
- كفاية خوف من الوزن
- كفاية إدمان على الطعام
