النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
– ايش وظائف الصوديوم في الجسم؟ وعلاقته بترطيب الجسم.
– ايش اهميه الصوديوم على الاداء الرياضي؟
– كم المفروض تاخذ ملح باليوم؟
– وليش الناس تخاف من الملح؟
– وهل الملح يحبس المويه بالجسم؟
– البوتاسيوم، دوره بالجسم والترطيب.
كل هذا واكثر بحلقتنا اليوم، استماع مفيد وممتع
- ١٠ خرافات منتشره عن التمرين
- كيف بدينا نتمرن وليش؟ وأغلاط ارتكبناها بالبدايات
- كيف تجهز لبطوله باورلفتنق؟ وملخص بطوله المملكه مع صالح ابو الذهب
- عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف
- التنفس و علاقه وضعيه الجسم بالألم مع الاخصائي أمير الداغر
- الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم
- الكافيين وكل شيء تحتاج تعرفه عنه
- هوس الأدله العلميه في التمرين
- الدمج بين كمال الاجسام و الباورلفتنق
- التقسيم التدريبي وكيف تتخلص من ثبات التطور مع العالم مينو هينسلمان 55 باللغه الانجليزيه
