هذي الحلقة من عندكم. اخذنا بعض من اسئلتكم وجاوبنا عليها بالتفصيل.
استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقة لو استفدت منها و تكتب لنا تقييم في المنصة اللي قاعد تستمع منها.
- ١٠ خرافات منتشره عن التمرين
- كيف بدينا نتمرن وليش؟ وأغلاط ارتكبناها بالبدايات
- كيف تجهز لبطوله باورلفتنق؟ وملخص بطوله المملكه مع صالح ابو الذهب
- عدم توازن العضلات و تطوير نقاط الضعف
- الملح و الصوديوم و كيفيه ترطيب الجسم
- اسئلة و اجوبة مع المتابعين
- التنفس و علاقه وضعيه الجسم بالألم مع الاخصائي أمير الداغر
- الكافيين وكل شيء تحتاج تعرفه عنه
- هوس الأدله العلميه في التمرين
- الدمج بين كمال الاجسام و الباورلفتنق
