أهلًا.. صار عمري 25 وعرفت إني منيب محور الكون

كثير يشبهونك، كثير يعانون، لا تأخذ وضعية الشخص اللي محد فاهمه، ولا تتجرأ تقول انك متفرد في معاناتك.

–

حسابات البودكاست والمتجر:
https://linktr.ee/aql_podcast
كود خصم 20%
ٍSummer2022

–

كتب هذه الحلقة وأنتجها:
مبارك الزوبع
راجع الحلقة:
مرام

–

مراجع:
– فيديو لطيف بيساعدك تسيطر على الاحتراق الوظيفي وتفهم كيف تتخطاه | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.ted.com/talks/rahaf_harfoush_how_burnout_makes_us_less_creative
فيديو مفيد جدًا يتكلم عن المشاعر في بيئة العمل وكيف تقدر تفصل العمل عن مشاعرك | يوجد ترجمة للعربية:
https://www.ted.com/talks/liz_fosslien_how_to_embrace_emotions_at_work
– مقال عن اكتئاب عطلات الأسبوع | باللغة الإنجليزية:
https://www.donegalwoman.ie/2018/01/23/weekend-depression-thing/
– مقال عن التنافر المعرفي | باللغة الإنجليزية:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326738
– مقال عن أعراض الاقتراح الوظيفي | باللغة الإنجليزية:
https://www.verywellmind.com/stress-and-burnout-symptoms-and-causes-3144516
– مقال عن جيل Z وارتباطهم بالاحتراق الوظيفي | باللغة الإنجليزية:
https://www.bbc.com/worklife/article/20220520-why-gen-z-workers-are-already-so-burned-out
– مقال عظيييييييييم عن بيئة العمل وإنهم موب لازم يصيرون عائلتك | باللغة الإنجليزية:
https://www.nytimes.com/2018/08/13/smarter-living/your-workplace-isnt-your-family-and-thats-ok.html