حمّل تطبيق “كالو”
bit.ly/basmacalo
تابعوا اسماء:
https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU=
أشياء تكلمنا عنها:
مقالة كيف تضع حدود –
https://www.scienceofpeople.com/how-to-set-boundaries/
حلقات تكلمنا عنها:
حلقة “ثقافة المؤثرين” من بودكاست “بلا كلام فاضي”
المحاور:
0:00 مقدمة
5:13 مفهوم الحدود
9:22 أهمية الحدود
12:15 كيف نضع حدودنا
22:07 الشعور بالذنب
25:44 متى نغير حدود علاقة
29:27 كيف شكل الحدود
31:52 حدود غير صحية
33:32 طرق توضيح الحدود
36:17 أسئلتكم
39:28 سؤال التدوين
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan
تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
[email protected]
ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة
