هل تؤثر منصات التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية ؟

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك

عند استخدامك لمنصات التواصل الاجتماعي المختلفة ، لا بد أن تتوقف عن مجموعة من الأسئلة :  ما هو هدفك الفعلي من وجودك على منصة معينة ؟ ما هي أهدافك من هذا التصفح اليومي ؟ هل يؤثر وجودك الرقمي على سلامة وصحة حياتك الواقعية ؟ 

إليك بعض الأفكار التي تخفف من توتر بفعل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، في لنواجه الأمر