نتناول في هذه الحلقة فوائد الصيام المتقطع كنمط حياة، ونتحدث عن كيفية بناء خطة صحية ومتوازنة للصيام المتقطع مع مراعاة احتياجات الجسم والصحة العامة
هذا البودكاست مقدم من التعاونية
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
https://tawuniya.com/ar/
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- صيام آمن لمرضى السكري
- هل الصيام المتقطع مناسب لك؟
- التدخين والصحة: من الأضرار إلى الحلول الفعالة
- النوم: مفتاح الصحة النفسية والجسدية
