ناقشنا السعادة في جسمنا وطرق مثبتة لتحسين المزاج.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
المصادر:
دراسات الرياضة وتحسين المزاج: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29150166
الأداء الرياضي يتحسن مع صديق: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22576339
النواقل العصبية المرتبطة بالعلاقات الاجتماعية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29273112
دراسة هارفارد: https://www.adultdevelopmentstudy.org https://bit.ly/3lTAtYE
