ملخص كتاب قوة الآن | إكهارت تول

قوة الآن

 التحرر من عبودية “العقل” والعيش في “اللحظة الحاضرة

يعتبر هذا الكتاب خريطة طريق للوعي، حيث يجادل إكهارت تول بأن معظم معاناة الإنسان تنبع من الندم على الماضي أو القلق من المستقبل. يوضح تول أن “الأنا” (Ego) تعيش على الوقت، بينما السلام الحقيقي لا يوجد إلا في “الآن”.

أهم مفاهيم الكتاب:

أنت لست عقلك: التمييز بين “المراقب” وبين سيل الأفكار المستمر.

جسد الألم: كيفية التحرر من الصدمات العاطفية المخزنة التي تتغذى على الأفكار السلبية.

الاستسلام النشط: ليس الضعف، بل قبول اللحظة كما هي، مما يولد طاقة هائلة للتغيير.

التنوير عبر الجسد: استخدام الوعي بالجسد الداخلي كمرساة للحضور.

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك