في هذه الحلقة، نتحدث عن أهمية أن نرتاح وأن نعيش بهدوء طوال فصل الشتاء وكيف يمكن لهذا الهدوء المتناغم مع هدوء الطبيعة أن ينعكس بشكل إيجابي وصحي على جسمنا وعلى طاقتنا اليومية.
لماذا نخاف من تخصيص وقتاً للراحة ونشعر بالذنب كلما جلسنا لنرتاح أو لننام أو لنمنح أنفسنا بعضاً من الوقت الهادئ؟
لماذا نحاول دوماً تعبئة حياتنا بالعديد من المهمات ويالكثير من التخطيط ونحاول إحباط أوقات الراحة المخصصة لنا؟
كيف يمكن أن نخصص وقتاً حقيقياً للراحة والهدوء خلال الشتاء وما هي أهم الأمور التي يُنصح بالقيام بها لمساعدتنا على الإستمتاع بهذا الفصل وعلى وتصفية ذهننا وتحسين طاقتنا وما هي الأمور التي يُفَضّل تفاديها وتحنّب القيام بها؟
طاقة حب ودفء لكل من يعيش في ظروف قاسية وفي أماكن باردة غير مجهّزة بمستلزمات فصل الشتاء.
سماع بودكاست Power of Culture على انغامي:
https://hakawati.fm/power-of-culture
- كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخاطر في حياتنا؟
- طاقة الضجيج وتأثيرها على حياتنا اليومية
- طاقة أسماءنا
- بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟
- تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية
- ليش مهم جداً نرتاح ونهدأ ونهتم بطاقتنا خلال فصل الشتاء؟
- ما هي تقنية العلاج بالثيتا وكيف يعمل العقل الباطني؟
- تأثير الحميات الغذائية القاسية وتسمير البشرة على طاقة الجسم
- لماذا عشتُ حياتي أشعر بأنني لا أستحق السعادة والنجاح؟
- كيف نرفع من طاقة الوفرة ونتحرر من طاقة الندرة؟
