في هذه الحلقة، نتحدث عن أهم الأسباب التي تجعل معظم الناس يعيشون في حالة تعب دائمة، غير سعيدين وغير قادرين على منح أنفسهم الوقت الذي يحتاجونه للراحة.
كيف يمكن للإنشغال الدائم وعدم القدرة على تخصيص وقت الراحة بسبب البرمجات والمعتقدات المحدودة حول عدم جدوى الراحة وضرورة الكفاح الدائم من أجل النجاح وإثبات الذات ونيل الوفرة أن يتعبنا، يستنفد طاقتنا و يؤثر على صحتنا النفسية والجسدية وعلى كافة جوانب حياتنا؟
حفاظاً على صحتنا النفسية، فلنقبل النظر إلى حقيقة ما يتعبنا ويرهقنا ويجعلنا غير سعيدين، ولنقبل التحدث عن ذلك ونمنح ذاتنا كل الراحة النفسية والجسدية التي نحتاجها ونستحقها.
طاقة حب لكل من مرّ أو يمرّ بحالة تعب أو إرهاق أياً تكن أسبابها. أنتم لستم هنا بمفردكم.
يحق لكم أن ترتاحوا وأن تطلبوا المساعدة.
سماع بودكاست Power of Culture على انغامي:
https://hakawati.fm/power-of-culture
- كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخاطر في حياتنا؟
- طاقة الضجيج وتأثيرها على حياتنا اليومية
- طاقة أسماءنا
- بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟
- تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية
- ليش معظم الناس تعبانة، غير سعيدة وخايفة ترتاح؟
- ما هي تقنية العلاج بالثيتا وكيف يعمل العقل الباطني؟
- تأثير الحميات الغذائية القاسية وتسمير البشرة على طاقة الجسم
- لماذا عشتُ حياتي أشعر بأنني لا أستحق السعادة والنجاح؟
- كيف نرفع من طاقة الوفرة ونتحرر من طاقة الندرة؟
