في حين أن معظم الكربوهيدرات تتحول إلى سكر، على العكس الألياف تعطيك نفس القيمة الغذائية والطاقة دون أن تؤرق أصحاب الحميات الغذائية الصارمة المتخوفين من زيادة الوزن.
- المكملات الغذائية للمرأة الحامل
- طعام الشوارع.. في قارة الكانغورو!
- طعام الشوارع للغني قبل الفقير.. أهلا بك في قارة الفوتبول
- بين الهوت دوغ والبرغر ستصادفك عربة تاكوز
- القائمة هائلة والأطباق متنوعة والحضور العربي طاغ.. إنها آسيا
- ليس بالشوفان وحده تجد الألياف
- دع البهارج واتجه صوب الأرصفة.. مذاق أوروبا الأصيل
- الكشري كالإهرامات يجب أن تعرّج عليه.. أهلا بك في إفريقيا
- خرافات بطعم عنصري وضعت زورًا على المائدة الصينية
- الطعام السياسي.. أطباق بنكهة التشفي
