في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا ولاختيار التعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن المشاعر التي تؤلمنا نتيجة الصدمات والتحديات التي واجهناها أو التي نمر بها حالياً من خلال الكتابة والاحتفاظ بدفتر يوميات أن تساعدنا على تحسين صحتنا ومزاجنا، على بلسمة آلامنا وعلى الشفاء تدريجياً من كافة العوائق التي تقف في وجه تحررنا من الداخل
سماع بودكاست Power of Culture على انغامي:
https://hakawati.fm/power-of-culture
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- عن فلسطين التي حررّتنا وأيقظت الوعي الجماعي
- كيف نفهم تكرار الأرقام، الأحلام، الحدس والتخاطر في حياتنا؟
- طاقة الضجيج وتأثيرها على حياتنا اليومية
- طاقة أسماءنا
- بين الضغط النفسي والإستنفاد التام، أين نحن؟
- فوائد الكتابة بشكل يومي
- تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة حول الصحة النفسية
- ما هي تقنية العلاج بالثيتا وكيف يعمل العقل الباطني؟
- تأثير الحميات الغذائية القاسية وتسمير البشرة على طاقة الجسم
- لماذا عشتُ حياتي أشعر بأنني لا أستحق السعادة والنجاح؟
