الموسم الرابع: الدهون، سرّ النكهة و جدل الصحة | حلقة ٦
مرة بحكولنا الدهون مضرة، و مرة بحكولنا مفيدة، بس عنجد القصة بهالبساطة؟ ولا في ورا الكواليس تفاصيل ثانية مهم نعرفها؟
بالحلقة تنقلنا بفقرات كتير عن وظيفة الدهون، مكانها بالجسم، مصادرها بالغذاء، علاقتها بخسارة الوزن و تفاصيل صغيرة عن أشياء كتيير منها الدهون البنية، الزيوت النباتية و أوميغا-٣ و… غيرها
جهزوا حالكم لحلقة دسمة بالمعلومات بس خفيفة على القلب.
شوي من المراجع العلمية لمعلومات حكينا عنها بالحلقة:
• الخلايا الدهيبة البنية: https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-brown-fat-improves-metabolism
• دور الدهون بصناعة الهرمونات: https://www.nature.com/articles/s41574-019-0230-6
• النسبة بين اوميغا-٣ و اميغا-٦ و تبعاتها الصحية: https://doi.org/10.1051/ocl.2010.0325
بتقدروا تلاقونا على كل المنصات:
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
Apple podcast: bit.ly/4hadggV
Spotify:spoti.fi/40WN3gg
Instagram: bit.ly/4gmi7u3
TikTok: bit.ly/42CbYXG
:Castboxhttps://castbox.fm/vc/5196852
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
