“الحلقة ١ : هرموناتك مصدر سعادتك “هرمونات السعادة

الهرمونات هي مواد كيميائية في جسمنا تؤثر في كيفية عملنا وشعورنا. وهناك هرمونان هامان يساهمان في شعورنا بالسعادة والراحة:

السيروتونين هو هرمون يطلق عندما نشعر بالسعادة والمتعةالدوبامين هو هرمون يطلق عندما نحقق أهدافنا أو نشعر بالمكافأة والتحفيز.

ولو حاسس دايما برغبة شديدة للحلويات والسكر وخمول وكسل وخلصت طاقتك لممارسة حياتك وشعورك بالإكتئاب مسيطر عليك … في حلقة اليوم

هتعرف كيف تستعيد طاقتك وتحسن مزاجك بشكل كبير وتزيد من نسبتهم عشان تكون سعيد.

 الحلقة ١ : هرموناتك مصدر سعادتك ” هرمونات السعادة من تقديم واعداد ومونتاج الاء ضياء، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري.

صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:

تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts

إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/

فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:

[email protected]