النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
يتحدث الدكتور عبدالله الملحم استشاري الطب النفسي عن أثر العادات الأيجابية في حياتنا وكيف بإستطاع الشخص تبنيها التي تولد لديه بما سماه بالأدمان الايجابي وفرقه بين الأدمان السلبي. و تحدث الأستشاري عن العادات السلبية وطرق التخلص منها. بالإضافة لمفقارقته بين الأدمان السلوكي و الكيميائي. وتطرق الدكتور أيضا إلى مكونات العادة وكيفية تبنيها و ارتباطها بأهداف الحياة و اثرها على الشخص. بالإضافة شرحه لمراحل التغير.
- تشويقة دوبامين
- ! الجرعة الأولى : إدمان إيجابي
