90% عربي – 10% إنجليزي
الزبدة تبدأ عند: 1:01:37
إحترام الذات، تمكين الذات والتحكم بالذات هي الكلمات الثلاثة التي تستخدمها إيمان لوصف اختيارها أن تكون على طبيعتها الحقيقية.
من الطبيعي جداً التفكير بأننا لا نملك خياراً في الكيفية التي نشعر بها أو نرى الحياة بها، لكننا نملك الخيار بالفعل! ستساعدنا إيمان في استكشاف هذا الأمر.
الضيف:
إيمان مساوى هي أُمٌ ومعالجة معتمدة للعلاج بالحقل الفكري والريكي. تخرجت في قسم تقنية المعلومات، لكنها لطالما كانت شغوفة بعلم النفس والتحكم بالذات.
المستضيفين:
فاطمة محمد: Instagram | Twitter | Blog
خيرة بندقجي: Instagram | Snapchat | Twitter
ملاحظات الحلقة:
ملاحظة* أغنية I am Machine هي لـ Three days grace وليس breaking benjamin
Conflict resolution episode
Positive psychology episode
Mindfulness episode
مصادر إلهام وأفكار لطرق إختيار المشاعر
The Power of Choosing Your Thoughts
7 Steps in Cultivating Self-Mastery
The Chase (how desire fools us)
مصادر إلهام إيمان
Daring Greatly by Brene Brown (Book)
The Darkside of the Lightchasers by Debbie Ford (Book)
Gratitude: A Way of Life by Louise Hay (Book)
What is reiki?
What is Thought Field Therapy?
Energy therapies
Get in touch with Azzbda team/ تواصل مع فريق الزبدة:
Comment on Mstdfr | Comment on Soundcloud | Follow on Twitter | Like on Facebook | Follow on Instagram | Add on Snapchat!
