الاستدامة وتحقيق الذات مع لمى سندي

<div dir=’rtl’>ضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية  والتثقيف النفسي للمجتمع.

</div><div dir=’rtl’><strong>في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن:
</strong>
</div><ul dir=’rtl’><li>كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى).</li><li>الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات.</li><li>تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الحاجات النفسية المهمة للإنسان (هرم – أبراهام ماسلو).</li><li>تجنب موضوع المقارنة و النقد و عكسه بشكل ايجابي على الذات كنوع من الدافعية و التحفيز (مقارنة نفسي بنفسي سابقا .. و تطوير جوانب الإحتياج لتحقيق النجاح).</li></ul><div dir=’rtl’><strong>للتواصل مع لمى:
انستجرام: </strong><a href=’https://www.instagram.com/lamasendi/’>instagram.com/lamasendi</a><strong>
</strong>
<strong>الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.

بودكاست </strong><a href=’https://manalaldabbagh.com/podcast/’><strong>[لنبدأ الحوار]</strong></a><strong> من إنتاج</strong><a href=’http://instagram.com/arcastfm/’><strong> [اركاست] </strong></a><strong>يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.</strong>

<strong>نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: </strong><a href=’https://www.instagram.com/manal.aldabbagh/’>instagram.com/manal.aldabbagh<strong>
</strong></a><strong>انستجرام البودكاست: </strong><a href=’https://www.instagram.com/start.the.conversation.podcast/’>instagram.com/start.the.conversation.podcast</a><strong>
ايميل: </strong>manal@manalaldabbagh.com<strong>
الموقع الإلكتروني: </strong><a href=’https://manalaldabbagh.com/’>manalaldabbagh.com

</a>
</div><

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك