العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedona
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : afedona@hotmail.com
للتواصل مع احمد عبد الدايم : info@abdeldaym.com
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
- ازاي تشارك افكارك بطرق غير تقليدية لتترك انطباع قوي لدى الآخرين
- مشكلة عدم الرضى عن الشكل الخارجي وضعف الثقة الناتج عنه
- ازاي ارفع تقديري الذاتي واتخلص من شعور عدم الاستحقاق
- ازاي ابطل اخد الامور بشكل شخصي
- اكتر ٣ عادات للانتصار على النفس وتحقيق التغيير المطلوب
- ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة النفسية | افيدونا من كتاب
- ازاي اتغلبت على الخوف والقلق من المستقبل
- خمس صفات للمبدعين من رواد الأعمال | احمد عبد الدايم
- لماذا قد يفشل مشروعك في السنة الاولى ؟
- ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ – التفكير التهويلي
