هنا يمكنكم رؤية بدايات التحدي الورقة التي كنت أصورها يومياً لمتابعة التحدي:
https://bardeessmairat.com/2016/10/05/no-snooze-challenge/
ذكرت كتاب وأنواع مفكرات في البودكاست كنت أستخدمها في بدايات تحدي الاستيقاظ باكرا ً وهي:
365 a Year of miracles قراءة روحية من كتاب
https://amzn.to/2UK7ISF
https://amzn.to/3aHnjYL
دفتر مذكراتي اليومية
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter
أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية
http://bit.ly/bardeesnewsletter
——————————————
CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس
FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast
EMAIL: [email protected]
INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/
FACEBOOK:https://www.facebook.com/bardeesblog/
TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/
