كي تزيد نسبة الشحم فالجسم تاعنا ممكن نتعرضو لأمراض، كيفاش الواحد يقدر يذوب الشحمة؟ خلّي قبل نفّهمو علاش تكزيستي.
Reference: Huberman Lab Podcast: How to Burn Fat
https://youtu.be/GqPGXG5TlZw
- Kahwa ou Gosra with Abdullah Boudiaf: الحداد بأنواعه
- Fat Loss كيفاش نذوّب الشّحمة
