في وقت الحجر الصحي في حاجات اتلخبطت في عادتنا، وممكن تاثر على مناعتنا وتضعفها ودي حاجة احنا مش عايزينها تحصلنا وخصوصا في وجود الكورونا، ومن اخطر الحاجات الي بتأثر في مناعتنا النوم ؟؟!!!!
ايه النوم !!! آه النوم … لو طريقة نومنا غير صحيحة مناعتنا بتضعف وحاجات أخرى بتتأثر ،
معلومات ممكن تكون اول مرة تسمعوها معانا ومع نهى ايهاب اول sleeping coach في مصر @Noha Ehab – Wellbeing Coach – Sleep, Workout, Nutrition، في أولى حلقات الموسم الأول في اول بودكاست عربي بيتكلم عن الستايلينج والجمال والألوان والايف ستايل Style me Over podcast
- Episode 01-Introduction & Why this podcast?تعريف وليه اتعمل البودكاست
- Episode 02 أنا مين ؟! وايه هو تخصصي ؟! بطاقة تعارف
- Episode 03 مسببات الأرق وضعف المناعة والنوم الصحي
- Episode 04 أضرار الصابون وفوائد الطبيعي وطرق صناعته
- Episode05 أسرار عن القهوة، وطرق تسوية جديدة، واكثر
- Episode06 محاربة أمراض العصر بالتغذية السليمة ورفع المناعة
