في هذه الحلقة يشاركنا عبدالله رحلته مع الاكتئاب وكيف كان الإنجاز هو صورة مختلفة من الاكتئاب ، كيف اكتشف عبدالله الاكتئاب وكيف يتعايش معه اليوم.
روابط ومراجع الحلقة:
الاكتئاب – مايو كلينك
كتاب: لست مريضًا لا أحتاج المساعدة
الاكتئاب – كتاب كوام ماكنزي
العلاج السلوكي المعرفي ( مايوكلينك)
(إقهر الإكتئاب (كتاب
كتاب الشعور الجيد : العلاج الجديد للتقلبات المزاجية
ماهو تأثير الشعور بالذنب ولوم الذات على أسماء – بودكاست وجدان
مضادات الاكتئاب ( مايو كلينك)
تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان
[email protected]
حسابي عبر تويتر
@osamaist
بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط
https://www.patreon.com/wijdanpodcast?fan_landing=true
