الشعور بالرفض

كلنا واجهنا مواقف شعرنا فيها بنوع من أنواع الرفض. هذا الرفض من العمل، من الأصدقاء، من الأهل أو من شريك حياتنا.
كيف نتعرف على هذا الشعور ونتغلب عليه؟