نناقش في هذه الحلقة إحدى العادات التي تساعدنا في معرفة وتطوير ذاتنا وهي التدوين. التدوين يعطينا مفهوم أفضل لمعرفة عاداتنا وتصرفاتنا ومراجعة إعتقاداتنا. سنناقش أمثلة للتدوين كذلك طرقه وفوائده على حياتنا، كما سنتحدث عن كيفية جعل التدوين تصّرف أو عادة نقوم بها في حياتنا لتطوير أنفسنا.
- أصلاً ماهو التدريب الشخصي لمهارات الحياة؟
- 002: But First… Evaluate 2016
- 003: The Power of Intention | دور النية في تحقيق الأهداف
- 004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
- 005: It’s All About Balance | المسألة كلها في التوازن
- تعرف على التدوين
- 008: اقلب الصفحة، وابدأ اليوم
- 009: لا للسلبية
- 010: اسلوبنا هو قوتنا
- 011: المثابرة
