الكافيين بين المتعة والخطورة

القهوة تمنحك دفعة طاقة سريعة لكنها قد تسبب توتراً، بينما يوازن الشاي بين النشاط والهدوء، أما الماتشا فتمتزج فيها فوائد الكافيين مع مضادات أكسدة قوية لطاقة تدوم طويلاً. لكل مشروب تأثيره الفريد على التركيز والهضم وحتى إنقاص الوزن. إذن، ما هو الخيار الأمثل لك؟

ضيف الحلقة: د. أكرم البركي، أخصائي صحة القلب

إعداد وتقديم: محمد الكشك

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك