العلاج بالكتابة و خطوات التشافي الذاتي بالكتابة او التدوين من الوسائل الفعالة المجربة لتحسين الصحة النفسية ، ومواجهة الصدمات النفسية والازمات .. في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، طرحنا بعض الافكار حول التدوين او الكتابة العلاجية ، وانواعها وفوائدها وامتى الجأ ليها ، وازاي ابدأ مع نماذج لأسئلة تساعدك علي فهم نفسك والتعمق فيها ..
شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : https://www.youtube.com/@Afedona
للتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك كضيف قادم : [email protected]
للتواصل مع احمد عبد الدايم : [email protected]
شارك الحلقة ان وجدت فيها النفع والافادة ..
- ازاي تشارك افكارك بطرق غير تقليدية لتترك انطباع قوي لدى الآخرين
- مشكلة عدم الرضى عن الشكل الخارجي وضعف الثقة الناتج عنه
- ازاي ارفع تقديري الذاتي واتخلص من شعور عدم الاستحقاق
- ازاي ابطل اخد الامور بشكل شخصي
- اكتر ٣ عادات للانتصار على النفس وتحقيق التغيير المطلوب
- ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحسين الصحة النفسية | افيدونا من كتاب
- ازاي اتغلبت على الخوف والقلق من المستقبل
- خمس صفات للمبدعين من رواد الأعمال | احمد عبد الدايم
- لماذا قد يفشل مشروعك في السنة الاولى ؟
- ليه دايما بنفكر في أسوأ الاحتمالات ؟ – التفكير التهويلي
