تصرفات يوميّة تدمّر صحتك

حلقة أسئلة وأجوبة

اشترك بالنشرة البريديّة للحصول على دليل المكملات الغذائيّة المجاني:
https://www.adambataineh.com/subscribe

00:00 دليل المكملات الغذائيّة المجاني
00:23 مقدمة
02:30 هل سماعات البلوتوث مضرّة؟
05:33 كيف اتناول زيت الزيتون للاستفادة القصوى؟
07:43 هل الصيام لأيام صحّي؟
10:02 ما هي المكملات التي توصي فيها للجميع؟
14:12 كيف اقلل الاعتماد على القهوة
17:31 متى رفع الاثقال قد تضرّ بالصحّة؟
19:42 ما هي الساعات الذكيّة التي تنصح بها؟
23:16 لماذا يسير الوقت ببطء اثناء الرياضة؟
26:21 اهمية فحص الهوموسيستين
28:40 هل تنصح بادوية الكوليسترول في سن مبكر؟
35:16 كيف ممكن منع الباسور
38:16 كيف ممكن رفع الـVO2max
42:46 كيف ابدأ الرياضة في عمر الاربعين او اكبر
47:08 لماذا يظهر المدخنون اكبر عمراّ؟

تابع الدكتور ادم على مواقع التواصل الاجتماعي:
انستغرام:
https://www.instagram.com/dradambat/
فيسبوك:
https://www.facebook.com/DrAdamBataineh
تويتر:
https://x.com/dradambat_ar
اخرى:
https://linktr.ee/adambataineh