الاستدامة والتغذية الرياضية والعلاجية – مع سندس ملائكة

<p dir=’rtl’>ضيفة هذه الحلقة هي سندس ملائكة<b>،</b> باحثة دكتوراة في تخصص النشاط البدني والعلوم الصحية بجامعة لفبرا بريطانيا، درست الماجستير في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني من جامعة كولومبيا بأمريكا ومحاضرة بقسم التغذية الإكلينيكية بجامعة الملك عبدالعزيز. مهتمة بنشر الوعي بأسلوب بسيط وعملي عبر مواقع التواصل الاجتماعي وتوفر برامج تعليمية باللغة العربية لتحسين طبيعة  وأسلوب الأكل وعلاقتنا معاه.

<b>في هذه الحلقة تحدثت مع سندس عن:</b>
<ul dir=’rtl’><li>الخيار الأسرع ولكن ما فائدته إذا هو خيار غير مستدام؟</li><li>الاستمتاع بالأكل</li><li>العمل على تحسين جودة الغذاء</li><li>التمرين ووذع الأهداف</li></ul>

<p dir=’rtl’><b>للتواصل مع سندس:
انستجرام</b>: <a href=’https://www.instagram.com/sundosmalaikah/’>instagram.com/sundosmalaikah</a>
<b>الموقع الإلكتروني: </b><a href=’https://courses.sundosmalaikah.com/’>courses.sundosmalaikah.com</a>
<p dir=’rtl’><b>الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم.

بودكاست </b><a href=’https://manalaldabbagh.com/podcast/’><b>[لنبدأ الحوار]</b></a><b> من إنتاج</b><a href=’http://instagram.com/arcastfm/’><b> [اركاست] </b></a><b>يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.</b>

<b>نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم:
انستجرام الشخصي: </b><a href=’https://www.instagram.com/manal.aldabbagh/’>instagram.com/manal.aldabbagh<b>
</b></a><b>انستجرام البودكاست: </b><a href=’https://www.instagram.com/start.the.conversation.podcast/’>instagram.com/start.the.conversation.podcast</a><b>
ايميل: </b>[email protected]<b>
الموقع الإلكتروني: </b><a href=’https://manalaldabbagh.com/’>manalaldabbagh.com