شارك البودكاست

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

حين تعرف دقة الحمية الغذائية لأصحاب العضلات في شهر الصيام تعرف أنك في ألف نعمة، فهؤلاء يغذون كل ملميتر في جسمهم على حدة، لكن طبعًا ثمة حمية غذائية مثالية لممارسي رياضة كمال الأجسام في رمضان.

Series Navigation<< أطباق نحبها 11 شهرًا، ونجافيها في رمضان“السكري المتطلب” كيف تروّضه في رمضان >>