شارك البودكاست

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

جسمنا آلة بديعة ومعقدة، والعمليات البيولوجية اللي داخلة في قصة فقدان الوزن والدهون وتعامل جسمنا مع الاكل اللي بيدخله مهياش حاجة اغلبنا يعرفها والجهل بيها تأثيره سئ جدا على صحتنا وعلى فهمنا لازاي نتعامل مع محاولات انقاص الوزن. في الحلقة دي هحاول اعلمك الميكانيزمات دي وافهمك اجسامنا شغالة ازاي

بعض المصادر المذكورة في الحلقة:

ايه هي مقاومة الانسولين:

إيه هي مقاومة الانسولين وازاي بتأثر في الوزن؟ وليه الكاربوهيدرات هي العدو الحقيقي؟

ازاي نتحكم في هرمونات الجوع والشبع:

ايه اللي بيتحكم في الجوع والشبع؟ وازاي نتعامل معاهم

ليه الدايت المبني عالكالوريز بس بيفشل؟

https://nour.rocks/%d8%aa%d9%82%d9%84%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d8%b1%d8%a7%d8%aa

Series Navigation<< الحلقة السادسة: الكارير شيفت – ليه وازايالحلقة8: دليل السفر والسنكحة للغلابة والصعاليك >>
بودكاست نورني