في هذه الحلقة سنتحدث عن مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيرها على الدماغ وعلى حياتنا
تقديم: مشاعل العتيبي
Instagram @mashael93blog
Twitter @mashael93blog
Blog : mashael.blog
ساهم في إعداد هذه الحلقة
حنان عوض
Instagram @Hanonnh
إيمان الحازمي
Instagram @eman.alhazmi
إلهام البركاتي
Instagram @elham_e1
هندسة الصوت : مروان حافظ
Instagram @Marwan_7afez
مراجع الحلقة
مقالات
https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/
https://positivepsychology.com/mindfulness-brain-research-neuroscience/
كتب
Mindfulness for beginners
Altered Traits
مقاطع فيديو
https://www.youtube.com/watch?v=5TeWvf-nfpA&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=18
https://www.youtube.com/watch?v=RBg2i7ZsXgk&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=14
https://www.youtube.com/watch?v=XwZwVIMP8Fs&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=23
الأغاني
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج
بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
https://www.youtube.com/watch?v=rAFcRMuyNwo
النشرة الأسبوعية
مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
