كيف تحمي نفسك من القلق المرضي؟

في رحلة حياتنا نقابل العديد من الضغوط والأزمات وبالكثير من العمل نتخطاها لما يتلوها، ولكن البعض منا ليس محظوظا بالقدر الكافي، فيُصاب بما يعرف بالقلق المُفرط أو الanxiety، والذي يصيبه بنوبات من الممكن أن تصل لحد الهلع من دون سبب واضح لكل هذا الخوف الذي يتملكه، فما هي الـ anxiety ولماذا نخلط بينها وبين القلق العادي، وكيف نتعامل مع هذا المرض؟ هذا ما ستجيبه حلقة ذاتك The Talk مع جهينة خالدية من العين بودكاست.

النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين

نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.

اشترك