النشرة الأسبوعية مساءً كل يوم سبت من اختيار المحررين
نشرة أسبوعية مسائية من بودكاست فلسطين تصلُك إلى بريدك الإلكتروني، تُقدِّم أمتع وأفضل الحلقات من أكثر من ٣٠٠ برنامج بودكاست عربي نختارها لك لتستمع وتستمتع وتتعلّم.
ناقشنا السعادة في جسمنا وطرق مثبتة لتحسين المزاج.
Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue)
المصادر:
دراسات الرياضة وتحسين المزاج: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29150166
الأداء الرياضي يتحسن مع صديق: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22576339
النواقل العصبية المرتبطة بالعلاقات الاجتماعية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29273112
دراسة هارفارد: https://www.adultdevelopmentstudy.org https://bit.ly/3lTAtYE
